自上一張迷你專輯《不敢唱的情歌》至今三年多，潘裕文即將在2024的春天帶來全新的作品＜7AM＞。＜7AM＞這首歌，是由創作出爆火神曲＜阿拉斯加海灣＞的唱作才子菲道爾作曲，潘裕文親自填詞。關於收歌過程，潘裕文分享：「這次收錄到菲道爾的作品可以說是一個緣份。聽到demo的當下，這首歌深情的旋律就很抓住我的耳朵，所以就馬上hold歌了。」潘裕文久違地在馬來西亞錄音，他說：「我每次錄音就會把全部麥克風都試過一遍。這是錄音最開心的事情之一，也特別邀請馬來西亞音樂人，同時也是馬來西亞新生代樂團babychair成員的楊嘉成，與潘裕文擔任共同製作人。

＜7AM＞是一首具有「思念透視感」的情歌。一對處於遠距離戀愛中的戀人，各自生活在世界上不同角落，因為無法天天見到對方，而把思念的愁緒，直接地吶喊出來，就如同副歌寫道「想見妳想聽妳呼吸的聲音想和妳走在一起哼著歌最平凡的事情」。潘裕文有感而發地說：「我相信這是每一個談過遠距離戀愛的人都會有的共鳴。」在編曲上，潘裕文和嘉成，經過多次的實驗和修改，最後選擇使用合成器音效，創造聽覺刺激和獨特的空間感。從前奏、間奏，到尾奏前的設計，一層一層地堆疊情緒濃度，讓人充分感受到分離時的惆悵和思念之情。

關於＜7AM＞的歌詞方向，因為歌曲的篇幅不長，所以潘裕文選擇直接將場景設計在機場道別的畫面，將遠距離戀愛中，戀人即將離去的情境，以及分別後的思念情緒表達出來。歌名＜7AM＞是取自戀人在機場送別時的登機時間。潘裕文自己最喜歡的一句歌詞是「妳轉身之後我才敢難過」。這兩句歌詞巧妙地表達出，雖然兩個人還相處在一起，但隨著分離的時間倒數計時著，只能強忍著悲傷，因為不想再加深對方的傷感，所以等對方離開了，才敢表現出難過。許久沒有發行新作品的潘裕文，也非常感謝歌迷朋友們的等待與期待，他想和聽＜7AM＞的歌迷朋友說：「謝謝一直以來支持我的歌迷朋友！在每次籌備新作品的當下，我都是盡全力去製作它。這確實是一個痛苦並快樂著的學習過程。我也非常幸運在製作部分以外，有一群非常用心的夥伴全力支援。我們都竭盡所能地想把最好的作品呈現給大家。期待可以有更多機會能夠站在舞台唱我的歌給你們聽！希望你們喜歡我的新作品！」〈7AM〉這首潘裕文用心打造的遠距離戀愛單曲，送給所有暫時分離，期待相聚的異地戀人們。